Oi fofuxas, ou melhor, magreluxas!
Tudo bem com vcs?
Hj eu acordei tarde e não deu tempo de sair pra caminhar, mas fiz a série de exercícios para os braços e para o pânceps.
Tomei um café da manhã light e um almoço light e a tarde qdo o Pietro dormiu fiz os exercícios para as pernas e glúteos, mas ao invés de 10 repetições eu fiz 2 séries de 15 repetições.
O lanche da tarde foi light e o jantar teria sido se não fosse pela quantidade que comi.
Fiz bolinho de arroz novamente (arroz, cenoura, berinjela, abobrinha, milho, leite, ovos e farinha), só que dessa vez eu deixei um pouco mais úmido e coloquei no forno pra assar (detesto fazer fritura), ficou uma delícia e até por isso comi mais do que o normal.
Depois de tudo isso o Paulo ainda me chega em casa carregado de doces, ninguém merece né? Olhem aí cada coisa gostosa, mas eu fui forte e só comi metade de um pudim.
Definitivamente preciso me controlar a noite, passo um dia super light e depois escorrego na curva????
Não, assim não pode, assim não dá.
Vou terminar a postagem por aqui, mas amanhã volto pra mostrar pra vcs o relógio novo que ganhei do Paulo e pra contar se me comportei bem.
Bjs
8 comentários:
Ai esse nossos maridões nos trazendo essas tentações aff
Eu caí de boca no findi , vixii, era doce de tudo quanto era jeito kkk
Ainda bem q as segundas existem haha
bjinhus
oi amiga...
aff nem me fala em banhas e pelancas para exercitar kkkkkkkkkkkk
mais olha estes doces estão lindos é difícil resistir...
tenha uma ótima semana
bj flor
Pois é Alessandra, eu comi tudo isso no fds, mereço ou nao mereço a forca????
ai, ai... maridos que sacaneam com a dieta são os melhores... sempre ganham minha admiração... rrs!
e esse bolinho de arroz menina... babeei... vou ter que fazer... nunca tinha pensado em pôr no forno.. nunca! rs!
bjo gde! to torcendo!
Oi flor
Companheira das madrugadas,aqui em casa quem faz o chimarrão é o Paulo, eu deixo entupido, uma porcaria, amiga tb tenho este problema de chegar a noite atacar tudo, acho q é pq passamos a noite acordada...affff...estamos perdidas, mas vou tomar agua hj, até bater o sono.Tenha uma bela semana queridona
Beijossss
Nossa, fiquei com água na boa!!!
Então amiga, o tricicolo tem travas pros pedais. E a aste controla o guidão, ela é bem durinha por sinal, vc precisa gira-la pro lado que quer que as rodinhas virem.
O DVD é perfeito né... aiaiai agora não sei o que dar.
Já já descubo, obrigaa pelas dicas!
Alê....dá a receita deste bolinho de arroz no forno...adorei a carinha dele....e adoro ele frito, mas assado deve ser bem melhor!!
beijos e sucesso amiga!!
Nossa! Parabéns pelo seu emagrecimento.Estou pesando mais ou menos o q vc estava no início. Espero ter os mesmos resultados q os seus!
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