Hoje foi dia de encarar a balança

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Está chegando o fim de semana, e com esse frio que está fazendo em São Paulo, o bom mesmo [e curtir a preguiça, mas sem descuidar da alimentação.
Hoje não estou tão animada, pois segui a dieta direitinho e só emagreci 600gramas, mas melhor emagrecer do que engordar né?
Semana que vem espero deixar um post dizendo que emagreci pelo menos 1kg.
Beijos e um ótimo fim de semana

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Ontem entramos na primavera e com a mudança de estação veio a minha fome...rs
Tomei café da manhã direitinho e continuei sentindo fome...
Almocei e continuei sentindo fome...
Tomei um suco a tarde e continuei sentindo fome...
E finalmente desisti de sentir fome e comi feito doida, e é óbvio que depois veio o arrependimento.
Cheguei na academia a noite e fiquei 1hora no trasport pra queimar o que tinha comido, mas nao sei se resolveu muita coisa.
Hoje estou me controlando bem, afinal de contas se continuar escorregando assim nao atingirei minha meta, espero que meu apetite dimunua.

Eu eu estou feliz

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Essa semana estou mais animada, dei algumas deslizadinhas, mas resolvi seguir novamente a dieta da calorias inteligentes e deu certo. Como as vezes eu não resisto a certas tentações essa dieta me ajuda, pois como de tudo, contanto que não passe de 120ks por dia.
Hoje era dia de visitar a balança e fiquei realmente muito satisfeita com o resultado, é lógico que o visor não marcou os 50kgs que eu queria ter, mas pelo menos passei de 85,30 de sexta passada para 84,30kg, exatamente 1kg.
Como está chegando o fim de semana sei que vou dar umas escorregadas, mas não vou deixar que elas comprometam minha dieta.
Have a nice weekend!!!!!!!!!

FIZ TUDO ERRADO

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Se a minha meta era engordar, nesse fim de semana eu consegui. Fiquei nervosa porque não consegui emagrecer nada na semana passada e ao invés de tomar vergonha na cara e levar a dieta a sério, desembestei a comer.
Estou triste por vários motivos, mas principalmente por ter me sabotado dessa maneira.
Hoje comecei a fazer a 'dieta das calorias inteligentes' e pretendo seguí-la a risca.

Continuo tentando me controlar

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Pessoal, ontem antes de chegar em casa tomei um capuccino na padaria e fui me trocar pra ir pra academia. Fiz 50 minutos de exercício aeróbico e 30 minutos de musculação. Cheguei em casa tomei um copo de leite, mas cometi o pecado de comer 2 pedaços de pão.
Hoje vou tentar me controlar melhor, afinal de contas na 6ª feira vou subir na balança e preciso ter emagrecido pelo menos 1 kg.

Minha Primeira Postagem!

Bom essa é a minha primeira postagem em meu blog.
Final de semana é sempre difícil segurar a boca, tem almoços em família, sobremesas, enfim amanhã é outro dia e iniciaremos novamente uma semana e como sempre Segunda o dia internacional da dieta. Uma excelente semana!