ALESSANDRA: Continuo tentando me controlar

terça-feira, 9 de setembro de 2008

Continuo tentando me controlar

Cartões Animados
www.cartooes.com

Pessoal, ontem antes de chegar em casa tomei um capuccino na padaria e fui me trocar pra ir pra academia. Fiz 50 minutos de exercício aeróbico e 30 minutos de musculação. Cheguei em casa tomei um copo de leite, mas cometi o pecado de comer 2 pedaços de pão.
Hoje vou tentar me controlar melhor, afinal de contas na 6ª feira vou subir na balança e preciso ter emagrecido pelo menos 1 kg.

Um comentário:

Emmerick disse...: Oi Ale tudo bem? Leite Desnatado pode desde que seja um copo, pão normal pode mas sem o miolo, só a casca ou então pão integral light. Sexta-feira vai dar tudo certo, vou estar torcendo por você! Beijos!; 9/9/08 15:00

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Pesagen

20/05/09 - 106,0 kg (Data do parto)
30/10/09 - 93,0 kg (Início da RA)
26/01/10 - 86,0 kg
15/03/10 - 83,0 kg
23/04/10 - 82,1 kg
10/05/10 - 81,2 kg
17/05/10 - 82,2 kg
30/05/10 - 80,0 kg
25/06/10 - 76,8 kg
09/07/10 - 76,0 kg
16/07/10 - 74,5 kg
23/07/10 - 73,9 kg
07/08/10 - 72,7 kg
22/08/10 - 72,0 kg
26/08/10 - 70,4 kg
03/09/10 - 69,3 kg
10/09/10 - 70,3 kg Engordei!
17/09/10 - 67,8 kg
24/09/10 - 68,2 kg Engordei!
01/10/10 - 67,2 kg
08/10/10 - 67,4 kg
15/10/10 - 66,9 kg
22/10/10 - 66,3 kg
20/11/10 - 65,5 kg
03/12/10 - 67,0 kg
11/05/11 - 69,3 kg Engordei!